Muzik mempunyai kesan ke atas badan dan minda, sekali gus terapi muzik dapat mengurangkan tekanan seseorang dan membantu meningkatkan penjagaan kesihatan. Hubung kait muzik dan kesihatan manusia dikaji sejak sekian lama dan akhirnya disimpulkan. Muzik memiliki kuasa penyembuhan yang kuat terhadap penyakit tertentu. 1. ‘Kuasa’ sembuh penyakit Memang jelas, muzik tidak mampu menyembuhkan semua jenis […]
“Sleep apnea” adalah keadaan yang berlaku bila seseorang kerap berhenti bernafas ketika tidur. Setiap episods pernafasan akan terhenti selama 10 saat atau lebih . Ia boleh dikategorikan sebagai ringan, sederhana atau teruk berdasarkan kepada jumlah apnea dan kadar pernafasan yang rendah (hypopnea) dalam setiap jam. Jumlah episod “apnea” boleh berlaku diantara 5 ke 50. Ada […]
Punca – punca “Obstructive sleep apnea” (OSA) : Kegemukan (paling kerap), leher pendek dan besar (saiz kolar), dagu kecil Sumbatan di bahagian hidung, mulut, tekak ; contohnya pembengkakkan tonsil ataupun lidah yang besar Faktor – faktor lain : Alkohol boleh menyebabkan otot bahagian tekak kendur serta menghalang otak dari bertindak terhadap masalah berpunca daripada tidur […]
PASTI ada antara kita yang pernah melihat pasangan, anak atau ahli keluarga yang mengigau ketika tidur namun keesokan harinya, apabila ditanya mereka langsung tidak sedar akan perkara itu. Mengigau atau somniloquy dalam bahasa perubatan merupakan sejenis parasomnia atau perilaku abnormal yang sering terjadi ketika seseorang itu sedang tidur. Secara umumnya, mengigau adalah tidak berbahaya namun dalam […]
RAMAI inginkan kulit putih dan gebu sehingga sanggup menggunakan pelbagai produk yang tidak diketahui kandungannya sehingga ia membahayakan kesihatan. Namun di sebalik itu, warna kulit tak sekata atau bermasalah seperti berjerawat juga berpunca daripada tabiat pemakanan tidak sihat. Berita baiknya, terdapat pelbagai jenis makanan yang sebenarnya boleh membantu mencantikkan kulit anda selain mengurangkan masalah jerawat […]
Nak kulit cantik semulajadi? “Wah, makin cantiklah kulit kau. Cemburu pula aku tengok. Kongsilah rahsia kecantikan kulit kau.” Bayangkan ada rakan-rakan atau ahli keluarga yang menegur anda macam ni. Mesti rasa diri sedang melayang-layang kan? Senyum pun panjang sampai ke telinga. Ayat yang sama terngiang-ngiang di telinga tak tahu berapa hari. Nah, tips-tips kecantikan SUPER […]
Bersempena Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang diumumkan kerajaan sehingga 30 Julai ini membuatkan ramai yang tidak dapat melakukan aktiviti harian termasuk bersenam di luar rumah bagi mengawal penyebaran wabak Covid-19. Tidak keluar rumah selama berminggu- minggu boleh menyebabkan ramai kurang bergerak cergas namun itu bukan alasan untuk tidak bersenam. Ini kerana kita masih boleh melakukan […]
Marilah kita ambik tahu tentang sayuran yang kaya dengan oksigen yang dapat membantu kita untuk meningkatkan tahap oksigen secara semula jadi. Jom baca sampai habis! 1. Bayam Bayam sangat tinggi kandungan besi. Zat besi yang terkandung di dalam bayam membantu membawa oksigen ke seluruh badan, sehingga membuat otak dan otot anda bekerja dengan lebih kuat. […]
Otak adalah organ yang sangat sensitif sekiranya tubuh kekurangan oksigen. Walaupun kita bernafas dengan baik, tidak bermakna otak sudah mendapat oksigen secukupnya. Kita susah nak kenal pasti yang kita sebenarnya kekurangan oksigen. Tapi kekurangan oksigen akan menyebabkan fungsi otak semakin lemah. Lama-kelamaan kita berisiko menghadapi masalah nyanyuk seperti Alzheimer. Pelbagai cara untuk meningkatkan kadar oksigen ke […]
Otak adalah salah satu organ yang paling kompleks dalam tubuh manusia. Organ ini tersusun dari sejumlah jaringan pendukung dan miliaran sel saraf yang saling terhubung. Otak dilindungi oleh lapisan pembungkus yang disebut selaput otak (meninges) dan tulang tengkorak, serta terhubung ke saraf tulang belakang. Fakta otak yang perlu kita tahu, otak digunakan 3 kali lagi banyak dari […]
Penghantaran Percuma Serendah Belian RM100 sahaja!
