Tag: nasi

Tidak dinafikan, nasi yang merupakan sumber makanan terutama di Malaysia. Namun kandungan karbohidrat pada nasi dapat meningkatkan risiko diabetes dan kenaikan berat badan. Ini antara 7 makanan pengganti nasi yang boleh diamalkan sebagai alternatif sumber karbohidrat yang lebih sihat. 1. Ubi keledek Ubi keledek sesuai dijadikan sebagai pengganti nasi untuk anda yang sedang berdiet kerana […]