Bila bercakap tentang makanan sihat, apa agaknya yang difikirkan?Adakah tentang pola makanan?Adakah saiz hidangan?Adakah tentang saiz tubuh badan seseorang? Kita mungkin beranggapan bahawa, hanya perkara begini yang menjadi titik tolak kepada status pengambilan “makanan sihat”. Kesihatan seseorang tidak hanya diukur berdasarkan berat badan mereka sahaja, tetapi banyak aspek yang perlu diambil kira. Berdasarkan statistik semasa […]
Tag: kudapan
7 Manfaat Dark Chocolate Untuk Kesihatan Yang Mesti Anda Tahu
Coklat Gelap ataupun Dark Chocolate mengandungi banyak nutrien yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan tubuh badan kita. Ianya diperbuat daripada biji pokok koko yang merupakan antara agen antioksida terbaik yang terdapat dalam muka bumi ini. Kajian menunjukkan bahawa coklat gelap boleh meningkatkan tahap kesihatan tubuh badan anda. Ianya juga dipercayai dapat mengurangkan risiko penyakit jantung. […]
Flavanoids, Nutrisi Penting Sebagai Perisai Kepada Kemurungan
Mari perhalusi apa yang berlaku apabila seseorang murung. Kemurungan ganggu fungsi berfikir seseorang. Kemampuan mengingat atau working memory, merancang, menyelesai masalah atau problem solving, kemampuan kawalan tingkah laku, dan fokus. Semua yang disebut diatas jadi kendur. Apabila tahap fikir merudum, prestasi juga menjunam. Kekuatan selesai masalah tiada. Seolah hilang. Itu bahananya kemurungan. Kemurungan adalah isu […]